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Unhas descamando: o que fazer? Causas e cuidados para recuperar as unhas
Saber o que fazer quando as unhas estão descamando é uma dúvida de muitas mulheres que convivem com unhas que se separam em camadas e ficam com aspecto fragilizado. Esse problema é mais comum do que parece e pode ter diferentes causas. Os cuidados começam pela proteção das unhas e pela identificação do que está provocando a descamação.
Unhas que descamam perdem a firmeza e a aparência saudável progressivamente. Ao contrário de unhas quebradas, a descamação indica que as camadas que formam a estrutura da unha estão se separando — o que pode ser causado por ressecamento, deficiências nutricionais ou exposição excessiva a produtos químicos no dia a dia.
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Unhas descamando: principais causas
Antes de tratar, é essencial entender a causa. A descamação pode estar relacionada ao ressecamento das unhas e cutículas, ao contato frequente com água e produtos de limpeza sem luvas, ao uso excessivo de acetona e, em alguns casos, a condições de saúde ou deficiências nutricionais.
Condições como hipotireoidismo, psoríase e anemia também podem se manifestar com descamação das unhas. Se o problema vier acompanhado de dor, espessamento ou odor, é importante consultar um dermatologista para avaliação e descarte de causas mais específicas que precisam de tratamento médico adequado.
💅 Atenção: Nunca puxe ou descole as camadas manualmente — isso aprofunda o dano. Apare sempre com alicate limpo e esterilizado!
Cuidados diários para unhas descamando
- Hidratar cutículas e unhas com óleo diariamente
- Usar luvas ao lavar louça e manusear produtos químicos
- Reduzir o uso de acetona — prefira removedor sem acetona
- Usar base fortalecedora antes do esmalte
- Nunca puxar ou descolar as camadas manualmente
- Aparar a parte descamada com alicate esterilizado
- Evitar contato prolongado com água quente
- Beber pelo menos 2 litros de água por dia
Os cuidados externos são fundamentais para proteger as unhas do dano imediato. Mas para tratar de forma duradoura, a nutrição interna precisa caminhar junto — porque a estrutura das unhas é formada de dentro para fora com base nos nutrientes disponíveis no organismo diariamente.
Alimentação e biotina para fortalecer as unhas
A biotina — vitamina B7 — é um dos nutrientes mais importantes para a saúde da estrutura das unhas. Ela participa da produção de queratina, a proteína que forma as camadas da placa ungueal. Quando a ingestão de biotina é insuficiente, as unhas tendem a ficar finas, quebradiças e mais propensas à descamação com o tempo.
Alimentos ricos em biotina incluem ovos, amêndoas, nozes, sementes de girassol, abacate e batata-doce. Além da biotina, o zinco e o selênio também têm papel fundamental na saúde das unhas — sua deficiência está diretamente associada ao enfraquecimento e à descamação das unhas em muitas pessoas.
O Lavitan Cabelos e Unhas reúne biotina, zinco e selênio em sua composição. Confira as quantidades e o modo de uso no rótulo. Suplementos não substituem uma alimentação equilibrada, e os resultados podem variar.
Unhas descamando: quando procurar um dermatologista
Em alguns casos, a descamação das unhas exige avaliação médica. Procure um dermatologista se houver dor, vermelhidão, inchaço, espessamento, odor diferente ou se o problema não melhorar após algumas semanas de cuidados.
Quanto tempo para as unhas melhorarem?
O tempo varia conforme a causa e o crescimento natural das unhas. Se a descamação persistir ou piorar, procure um dermatologista.
Posso usar esmalte com unhas descamando?
Sim, com cuidado. Use sempre uma base fortalecedora antes e evite acetona na remoção para não piorar o ressecamento.
Falta de vitamina causa descamação?
Deficiências nutricionais podem afetar as unhas, mas a descamação também pode ter outras causas. Uma avaliação profissional ajuda a identificar se existe alguma deficiência antes de iniciar a suplementação.
Para mais informações sobre saúde das unhas, consulte este artigo sobre unhas descamando na Healthline.
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📌 Unhas quebradas: solução — como recuperar a resistência em poucas semanas.
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